Koktajl Awokado 🥑🍹
Nie sądziłam ze awokado może być takie pyszne ! Kiedyś za nim nie przepadałam, jednak ważne, ze teraz jestem do niego przekonana. Pamiętajcie, że awokado zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 oraz 6. Jest źródłem błonnika, oraz wielu witamin takich jak A, K, B1, B2, C, a takze kwas pantotenowy i foliowy ! Dowiedziałam sie ze awokado jest ważnym składnikiem w diecie KAŻDEGO DNIA. Z badań wynika, ze osoby jedzące minimum pol awokado dziennie szybciej zrzucają zbędne kilogramy . Czy tak jest? Zobaczymy. A teraz co potrzebujemy do koktajlu ? 1/2 awokado 1/2 cytryny 200ml jogurtu naturalnego 10 listków natki pietruszki Wszystko razem blendujemy ! Polecam, proste , szybkie i zdrowe ! 👌🏻👌🏻
